Sex er mer en bare nytelse og kan til og med ha helsefremmende og forebyggende effekter. Her har du ti gode grunner til å hoppe til sengs.
Ikke glem at bruk av sexleketøy også bringer mange av de samme gevinstene. Det er med andre ord ingen grunn til å droppe kosen med seg selv og med andre.
1. Du blir lykkelig
Sex og orgasmer setter i gang hormoner som skaper lykkefølelser. Regelmessig sex kan dermed holde humøret oppe og smilet på plass, både hos deg og partneren. Dessuten er det ingenting som kan snu en dårlig dag mer effektivt enn en kjappis på kjøkkenbenken.
2. Sex øker lysten på mer
Jo mer du har sex, jo mer lyst på sex får du. Regelmessige orgasmer, enten aleine eller med partner, forebygger dermed tørke og holder lysten i gang. Hvis du er i et langvarig forhold, så kan dessuten hyppig samleie få deg til å forelske deg i partneren din, igjen og igjen.
3. Forebygger brystkreft
Ifølge en studie omtalt i Journal of Clinical Epidemiology, så har kvinner med regelmessig sex tre ganger lavere risiko for brystkreft. Om det er fordi sæd inneholder et anti-gen, eller det er fordi sex skaper lykkehormoner med forebyggende effekt, klarer de derimot ikke helt å bli enige om. Endelig en vei til bedre helse som du virkelig kan nyte.
4. Forebygger prostatakreft
Ifølge New Scientist, så får menn mindre risiko for prostatakreft, jo oftere de får utløsning. Da tømmes nemlig prostatakjertelen for væske og renses, og potensielt farlige stoffer skylles vekk. Uansett du er aleine eller med partner, så er det bare å sette i gang, for helsens skyld.
5. Øker smerteterskel
Ikke la hodepine hindre deg i å ha sex. Det viser seg at sengekos er effektiv både mot migrene og ryggsmerter. Sex og orgasmer slipper fri lykkehormonet oksytocin som motvirker smerte, og får deg til å slappe av.
6. Forebygger stress
Er hverdagen hektisk, og tiden strekker ikke til? Eller har du et viktig møte eller foredrag du bekymrer deg over? Senk skuldrene med å hoppe til sengs. Sex setter i gang endorfiner, dopamin og oksytocin, og får deg til å roe ned og puste ut.
7. Bedre søvn
Sex frigjør hormonet prolaktin som får deg til å sove bedre. Dersom du sliter med søvnproblemer, kan det være en ypperlig løsning å avslutte dagen med en orgasme. Kanskje du til og med våkner med et smil om munnen på grunn av deilige minner fra kvelden før?
8. Bli bedre kjent
Det er rom for mye lek og moro under lakenene, og sex er en artig måte å utforske hverandre på. Enten det er å oppdage nye sexleketøy og stillinger, eller utforske hva dere tenner på og vil ha mer av, så kan sengelek få deg til å se deg selv, eller partneren din, med nye øyner.
9. Du blir mer glad i deg selv og kroppen din
Et aktivt sexliv gjør kroppen din glad, og du blir bedre kjent med deg selv. Et trygt og godt sexliv har være nøkkelen til bedre selvtillit. Det er viktig å være god mot seg selv, kvitte seg med unødvendig skam og negative tanker. Nyt kroppen din, nyt partneren din og nyt sexlivet ditt! Selvaksepten kommer garantert til å øke.
10. Gir mer energi
Når du har regelmessig sex, så produserer hjernen flere neurotransmittere og lykkehormoner. Ikke bare føler du deg lykkeligere, men du får også mer energi. Selv om du føler deg trøtt og det er seint på kveld, så kan en orgasme være akkurat det du trenger for å starte morgendagen med ekstra overskudd.
